Dr. Bégányi Dániel vagyok,
orvos és pszichoterapeuta.

Megoldásorientált hozzáállás

Hogy minden esetben gyors, olcsó, „ultrarövid” legyen a problémamegoldás, mint az autónk olajcseréje, az sajnos nem valószerű. – mégis, orvosi tapasztaltomból óhatatlanul magammal hozom azt a törekvést, hogy derítsük fel egy probléma gyökerét, és lehetőleg kezeljük, oldjuk meg! Van, amikor ez a szemlélet néhány találkozás alatt javulást hozhat. Pszichoterapeuta képzésemben autogén tréninget, CBT-t azaz kognitív viselkedésterápiát, és sématerápiás alapokat sajátítottam el, amik mind gyakorlatias, megoldásra törekvő módszerek.

Sokoldalú terápiás szemlélet

Szakképzésem után azok felé a terápiás elméletek felé fordult a figyelmem, amik olyan esetekben is tudnak segíteni, ahol a gondolati-viselkedési megközelítés nem elegendő a javuláshoz, például az Érzelemfókuszú terápia (EFT) és az integratív terápiák (pl. IFS, KIP). Ilyenkor érzelmi elakadások feloldása, és a tudattalanban rejtőző emlékek – fantáziák – indulatok feltárása megoldást hozhat, de testtudat fejlesztése is hangsúlyt szokott kapni. 

A kapcsolat gyógyít – Terápiás otthonom, az AEDP

A számomra leg önazonosabb megközelítést az AEDP-ben találtam meg, ami egy USA-ból származó modern, úgynevezett „dinamikus” módszer: hitvallása szerint a problémáink nem légüres térben keletkeznek és maradnak fenn, ezért a terápia legelső feladata a problémában érzett magány oldása, egy minél önazonosabb és valódibb terápiás kapcsolatban, ahol érezzük, hogy valaki értékel és támogat minket, szurkol nekünk, és velünk ünnepli a sikereinket.

Az AEDP is egy megoldás-orientált módszer, aminek eszközei vannak az érzelmi elakadások és elhárítások, szorongások, traumatikus rögzülések oldására; de felismeri, hogy a probléma-fókuszáltság maga is „probléma” lehet: a jó élet több mint a problémák hiánya, jelenti az egészséges életöröm, vágyak, pozitív érzelmek kibontakoztatását is.

Végezetül, az AEDP rugalmas, így számomra is lehetővé teszi, hogy a korábban tanult más módszereket és technikákat is beépítsem és kamatoztassam, úgy ötvözve őket, ahogy az adott pillanatban leghasznosabbnak tűnik a kliens számára. Így a terápia számomra is a segítés, kapcsolódás, kreativitás, elégedettség élményét tudja adni. 

Utam a terápiához

A debreceni orvosi egyetemet elvégezve kétféle érdeklődés viaskodott bennem: szívesen mentem volna kutatói irányba, mivel vonzott az élettani folyamatok mélyebb megértése, végül mégis a családorvosi szakképzés mellett döntöttem, amiben a közvetlen segítés élménye mellett az fogott meg, hogy egy átfogó szemléletben lehet gondolkodni az egészségről, gyógyításról, megelőzésről.

Később, már Budapesten, újabb képzettségeket szereztem az üzemorvoslás és az orvosi közgazdaságtan területén, a szabadidőmben pedig egy orvosi laborlelet értelmező szoftver fejlesztése, a kreatív írás, a zene, és az improvizációs színház voltak azok a tevékenységek, amikben a kreativitás élményét megtaláltam.

Végül a pszichoterápiában megtaláltam azt területet, ami sok, számomra fontos dolgot egyesít: a segítő kapcsolódás élményét, a folyamatos szakmai fejlődés lehetőségét, az átfogó és kreatív gondolkodás munkamódját. Ezért nagyon szerencsésnek tartom magam!